קצת עליי
נעים מאד, אני אורטל
עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת מוסמכת בגישת DBT, מומחית בטיפול רגשי לנשים נערות מנחת קבוצות מיומנויות , מדריכה מוסמכת ומנחת הורים
אני פוגשת נשים ונערות אמיצות שמבקשות שינוי אבל גם קרקע בטוחה, יציבה שמאפשרת להן להרגיש שמישהו באמת רואה אותן.
טיפול עבורי הוא לא רק אוסף כלים, הוא מקום בטוח שבו אפשר ללמוד ולהבין מה קורה בתוכי, לחוות הקשבה עמוקה ולבנות בהדרגה יכולת לבחור אחרת – גם כשכואב.
אני מאמינה בתהליך שמשלב גם יציבות וגם עדינות, גם תנועה וגם קבלה,
לזהות את מה שעובר עליך, להבין את התג' ולבחור.
אם את/הבת שלך חוות סערה פנימית, דפוסי קשר כואבים או חיפוש מתמשך אחר תחושת ערך ושייכות .
אני כאן, אפשר להתחיל שינוי, גם אם הוא נראה רחוק..
בטיפול יש כלים
יש מקום
ויש אותך.
איך אני יכולה לעזור לך?
למי מיועד הטיפול?
הטיפול מיועד לנשים, נערות והורים שנמצאים בתוך מצבים רגשיים מורכבים, מצבים של סערה פנימית, בלבול, קושי ביצירת קשרים או תחושת ריחוק מעצמן.
חלקן נראות מתפקדות, אבל חוות ריק או התשה מבפנים. חלקן מביעות קושי דרך התנהגויות כמו פגיעה עצמית, הסתגרות או התפרצות.
יש בהן מי שמרגישות "לא שייכות" או שואלות בלי מילים: "מה לא בסדר בי?"
אחרות מרגישות שהן חיות על אוטומט, בלי תחושת משמעות, בלי חיבור למה שהן רוצות באמת.
הטיפול מתאים במיוחד למי שמבקשת:
-להבין מה קורה לה ולמה זה חוזר שוב
-לפתח יכול רגשית להכיל , להגיב , לבחור
-לשקם קשרים, עם עצמה, עם הסביבה ועם הגוף שלה.
-לחזור הביתה, אל מקום פנימי בטוח יציב ומשמעותי.
באיזה גישה אני עובדת?
הטיפול שלי נשען על הבנה עמוקה של המורכבות הרגשית של האדם ומבוסס על גישות טיפוליות שרכשתי במשך השנים שמאפשרות גם יציבות וגם תנועה.
אני מטפלת בגישת DBT ( טיפול דיאלקטי-התנהגותי) – שיטה מובנית ומבוססת מחקר, שמציעה כלים לוויסות רגשי, הבנה של דפוסים חוזרים, פיתוח גמישות מחשבתית ושיפור קשרים בין-אישיים.
לצד הגישות הקוגנטיביות התנהגותיות אני מביאה מבט דימני ונרטיבי, שמאפשר לחקור גם את מה שלא נאמר- את השפה שהגוף מביע, את הדיאלוגים הפנימיים ואת הסיפור שמתחת לסימפטום.
בפועל- כל אחת שמגיעה אליי מקבלת שילוב מדויק שמתאים לה.
יש מטופלות שזקוקות לכלים מובנים כדי "להחזיק את היום" ויש מי שזקוקה קודם למקום שמותר לה להרגיש.
הגישה שלי מבקשת לראות את האדם השלם- לא רק את הקושי וליצור שינוי שלא רק פותר את הבעיה אלא בונה קרקע פנימית בטוחה.
איך נראה התהליך?
הטיפול מתחיל בהיכרות.
אנחנו נפגשות, מדברות – לפעמים על דברים ברורים, ולפעמים רק על התחושה הכללית שמשהו בפנים לא מסתדר.
ביחד נברר מה הביא אותך, מה מציק לך, וגם מה את רוצה – גם אם את עדיין לא יודעת לשים את זה במילים.
במהלך המפגשים נבנה מסגרת יציבה שתוכל להחזיק אותך – עם שפה משותפת, מטרה טיפולית, וכלים שיתאימו לקצב שלך.
נתרגל מיומנויות מתוך DBT, נעבד חוויה מטלטלת, ולעיתים פשוט נהיה שם, בתוך השקט או הדמעות – בלי לחץ לתקן.
במהלך התהליך ניגע גם במה שקורה איתך בין הפגישות – הקשרים, ההצפות, התהיות, השאלות.
אני מאמינה שטיפול טוב לא מסתיים בדלת הקליניקה – אלא בונה יכולת לחיות מתוך בחירה, הבנה וחיבור.
לא משנה איפה את נמצאת בתחילת הדרך – את לא אמורה לדעת “איך זה עובד”.
את רק צריכה להסכים לבוא, ואני אלך איתך – צעד צעד.
למה דווקא כאן?
כי כאן מותר לך לבוא כמו שאת – גם אם את מתפקדת כלפי חוץ, אבל מרגישה אבודה בפנים.
כי כאן לא שופטים אותך על מה שעברת, לא מגדירים אותך לפי אבחנה – אלא מקשיבים למה שהלב שלך אומר מתחת לכל השכבות.
כאן יש מקום לפחדים, לשאלות, להתנגדות – וגם לרצון בשינוי, לתקווה, ולרגעים הקטנים שבהם את מרגישה פתאום שיש מישהי שרואה אותך.
כי בטיפול איתי, את לא רק “לומדת כלים” – את בונה מרחב חדש בתוכך, כזה שמחזיק אותך גם כשאת לבד.
אם את מרגישה שזה מדבר אלייך –
יכול להיות שזה הזמן לפנות מקום לעצמך.
גם אם את לא בטוחה מה בדיוק את צריכה,
ואפילו אם משהו בך עוד מתלבט – את לא צריכה לדעת הכול עכשיו.
אפשר פשוט להתחיל לדבר.
טיפול פסיכודינמי
טיפול דיאלקטי־התנהגותי (DBT)
קשיי ויסות רגשי
טראומות
קשיים ביחסים בין־אישיים
למה לבחור בי
◊ ניסיון מקצועי עשיר של למעלה מ־15 שנה בעבודה עם ילדים, נוער, הורים ומשפחות.
◊ מומחיות בטיפול DBT, שיטת טיפול מבוססת־ראיות להתמודדות עם קשיים רגשיים והתנהגותיים.
◊ גישה טיפולית אישית ואמפתית, המשלבת קבלה עם שאיפה לשינוי וצמיחה.
◊ התאמת טיפול ממוקד לחרדה, דיכאון, טראומות, קשיים בין־אישיים ומשברי חיים.
◊ ניסיון הדרכתי עם סטודנטים לעו״ס והדרכת הורים – כולל כלים פרקטיים לחיי היומיום.
◊ מרחב בטוח ומכיל בו תוכלי להעמיק בהיכרות עם עצמך ולרכוש מיומנויות לחיים טובים ומשמעותיים.
שאלות נפוצות
איך מתחילים טיפול?
בשלב הראשון, קובעות שיחת היכרות קצרה (טלפונית או בהודעה), בה תוכלי לשתף קצת מה הביא אותך, ואענה על כל שאלה.
אם נרגיש שזה מתאים – נוכל לקבוע פגישה ראשונה ולהתחיל תהליך.
כמה זמן נמשך טיפול?
משך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים שלך.
יש מי שמרגישה שינוי כבר בטווח קצר, ויש מי שבונה תהליך עמוק וארוך טווח.
הקצב והתכנים נקבעים יחד, בהתאמה אישית.
האם אפשר טיפול אונליין?
כן. הפגישות יכולות להתקיים גם בקליניקה וגם אונליין.
האם אפשר לפנות גם עבור הבת שלי?
בהחלט.
במקרים של נערות, הפנייה הראשונית נעשית לרוב על ידי אחד ההורים.
לאחר פגישה ראשונה והערכה מקצועית, אני בונה את המשך הדרך בהתאם לצרכים – של הנערה וגם של הבית.
ברוב המקרים, הדרכת הורים היא חלק בלתי נפרד מהטיפול, והיא מאפשרת ליצור קרקע יציבה ובטוחה עבור המתבגרת, וגם עבורכם כהורים.
ההדרכה נעשית מתוך שותפות, גישה לא שיפוטית, והבנה עמוקה של המורכבות שאתם חווים.
אני לא בטוחה אם זה בכלל מתאים לי...
וזה לגמרי בסדר.
אפשר פשוט לשלוח לי הודעה, לספר בקצרה מה עובר עלייך – ונבדוק יחד.
אין התחייבות, ואין שאלה שהיא "טיפשית" מדי או "קטנה מדי".
מה הכתובת של הקליניקה?
רחוב אלקניאן 26, פתח תקווה
יצירת קשר
יש לכם שאלות נוספות?
השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם!
אתר זה נבנה בחינם על ידי תלמידים במכללה לבניית אתרים, רוצים גם?
viva-college.com
לפרטים נוספים: 050-221-9088